【Vol.80】アレルギー
こんにちは。【からだ対話師】のbuckeyです( ^ω^ )
最近アレルギー発症の方が増えていますね。
私もかつてアトピーに花粉症に喘息でした。
私はお陰様である健康食品と出会い、勉強もして今は落ち着いています(^_-)
25年以上も悩んでいたアトピーが落ち着いたことはこの上ない喜びでした♡
そもそもなぜアレルギーが起きるのか。
免疫細胞である、Th1とTh2 のバランスが崩れるため起こる反応ですが、
自分で自分を攻撃している症状。
免疫力向上には不可欠な 腸内環境を整える ことがとても大切になります。
糖質やたんぱく質過剰摂取は、悪玉菌繁殖に繋がります。
乳酸菌を摂る。
野菜をしっかり摂る。
ストレス発散する。
発酵食品も摂ることも忘れずに。
今改めて免疫の本を読んでいますが、ストレスチェックとなるものがとても面白い。
ご来店されているお客様にもチェックして頂こうと思います♪
buckey
