【Vol.39】気になるお腹

こんにちは～【からだ対話師】のbuckeyです。

今日は高校を卒業したばかりの18歳女子とお話する機会がありました。

そこで、｢もう体の衰えを感じる｣発言があり、何を仰る！？と心配してしまいました。

今の学生さんの食生活は乱れているからか、｢夜寝れない｣｢アトピーが辛い｣｢食べすぎちゃう｣と色々悩みを打ち明けられます。

話を聞くと、結構滅茶苦茶で笑

20歳越えた時からが心配だなぁと感じています(^^;

さて、昨日のタイプ別で何が分かるかと言うと…

あなたの ぽっこりお腹 の原因です！！

年齢と共に気になる部位第一位ではないでしょうか？

では、お腹がぽっこりしてしまっている原因をお伝えしていきましょう(^^)/

タイプA→むくみ

血流だけではなくリンパ液や脊髄液、体液の循環が悪い。

タイプB→ストレス

自律神経の乱れがあり、交感神経が優位になっている。

タイプC→ガス溜まり

腸内細菌の悪玉菌が繁殖してる状態。

タイプD→つまり

腸の蠕動運動が低い状態。

リンパ液や血液の循環がスムーズでなければ、老廃物が溜まっていきます。

腸の蠕動運動がスムーズにいくタイミングは、副交感神経が優位になってる時。

水分不足や食物繊維不足で且つ、お肉やお菓子など糖分を多く摂っていれば、悪玉菌の餌になります。

タイプを大きく四つに分けましたが、多くの方が二～三つ当てはまるのでは？

排便をスムーズにして、体に老廃物を溜めないようにして、美bodyを目指したいですね♪

buckey