【Vol.98】ツル…
こんにちは。【からだ対話師】のbuckeyです。
2日連続でお酒を飲みました。
そこは座敷でした。そしたら足が攣りました笑
横座り姿勢だったので、膝が段々痛くなってきました。
明らかに捻れてる感じ。
膝の関節の捻れによって膝下筋がハリ、膝下リンパが圧迫されてしまいます。
これは皆様にも非常に多く見られる症状です。
筋肉ストレスがかかり、リンパの流れも悪くなったためより攣りやすくなった訳です。
飲んでる席での座り方には特に要注意ですね笑
これからビアガーデンの季節。
お酒は程々に笑、楽しい夏にしましょう！
buckey
