【Vol.97】食べ物

こんにちは。【からだ対話師】のbuckeyです^_^

今日は調理師免許をもつ友人とご飯でした♪

とても楽しい時間になりました。そして沢山の刺激をうけました。

先日参加した勉強会のシェアをしてくれましたが、

やっぱり口にするものはとても大切って話になり…。

彼女の友人は、足りない栄養素を補うために毎日適量のサプリを飲んでいました。

しかし、その方は肝硬変になってしまったそう…。

栄養不足してるから健康のために毎日サプリを飲んでいたのに、なぜ！！？

栄養が不足してる事実はみな同じです。

しかし、みな何がどれくらい不足してるかってご存知ですか？

ビタミンが100g不足してるんです、私は！って答えられますか？

ってある健康セミナーに参加した時の問い。

確かに。

ビタミン、アミノ酸、ミネラルは体内に貯めることが出来ません。

だから凄く売れていますよね？

だけど貯められないのに、大量に摂取する必要があるのか。

ビタミン剤を飲むと必ずお小水が黄色くなります。

鉄剤を飲むと便が黒くなります。

これはなんでか。

摂取出来ない余ったモノが排出されているから。

もともとは人工的に作られたもの。それを一生懸命、消化と分解を肝臓たちがする訳です。

人工的なモノをです！！！！！

肝臓さんは痛みます。そして肝機能障害が出てきます。

冷静に考えると気付くことがありますね。

口に入れるものは、自然なものでないと内臓が対応しきれない。

また口に入れたもので身体が作られる。

綺麗な人は拘ってますよね。納得。

栄養素はまだ未知数ですが、彼女話していてとても反省しました。

皆様も少しずつ考えてみて下さい。

明日の元気と綺麗を、今日から作りましょう♡

buckey