【Vol.88】鬱

こんにちは。【からだ対話師】のbuckeyです。

梅雨入りしてから、晴れていても湿度が少し高めですね。

この時期は気分が少し塞ぎ込みになります。

そんな時は頭部マッサージをして気分転換しましょう♪

頭でも凝りやすいのが、側頭部。

ちょうど耳の上辺り。

そこには縫合といわれる割れ目があります。

実はストレス緩和のために微妙に動いているそうです。

顎関節を動かすとその部分の筋肉が動きます。

ストレスを感じると、無意識に奥歯を噛んでいることが多いために、凝る場所です。

ですから、そこをモミモミするとリラックス出来ますよ♡

是非やってみて下さいね。

buckey