【Vol.21】主訴の一位は…

こんにちは！【からだ対話師】のbuckeyです(*￣∇￣)ノ

最近、お客様が訴える症状の一位が｢四十肩｣です。

多くの方が、無理な肩の動きをしてしまい、関節炎が起きたり筋肉が硬くなってしまった事が原因なのですが。

診させて頂くなかで、肩甲骨の調整や腕の調整が必須なのですが、脇の下にある肋間筋が非常に硬い！！

少なからず、腕を挙げる動きで使われている筋肉になります(^^)/

普段から、側屈したり脇腹を伸ばすようなストレッチをすると、横隔膜の動きもとれやすく、呼吸もしやすくなりますので、お仕事の合間にオススメです♪

是非やってみて下さいね！

buckey