こんにちは！【からだ対話師】のbuckeyです(^^)先日テレビで、睡眠の質を上げるには、甘酒がいいと言っていました。そして次の日には我が家に甘酒がありました、笑そもそも｢質を上げる｣には自分の状態を知らなければ、上げられません！そこで♪あなたの平熱は…

こんにちは～【からだ対話師】のbuckeyです。ここのブログを始めてから、毎日書き残していこうとやってきてますが、習慣とはなかなか慣れるまでが大変ですね、笑生活の流れを変えたり、新しい事を始めて慣れていくのには、意識と時には勇気が必要です。私も…