【Vol.138】ミュージカル

こんにちは。【からだ対話師】のbuckeyです。

今日友人のお友達がミュージカルに出演するとのことで観劇してまいりました。

というのも私はミュージカルが好きなのです♡

むしろやりたい！！！と思っていたのです笑

結果、お芝居はしたくなくて歌って踊ってがしたい！と気付いたのですが。

歌う場合、腹式呼吸でと言われますね。

お腹まで息がいくようにと。

女性は特に胸骨が狭い為、意識しなければ胸式呼吸になってしまいます。

意識をすると自然に腹式呼吸が出来るようになります！

呼吸はそもそも

吐いてから吸うこと。

体の要らないものを出さなければ、良いものは入っていかないのです！

皆さん言われないと入れることばかりに意識がいってしまいます。

私もそうでした(｡-_-｡)

健康法は実はこういう事の積み重ねなのかもしれませんね。

ミュージカルから話は逸れましたが、そんなことまでも考えてしまう有意義な時間でした♪

buckey